🎄 Calendrier de l’Avent Sportif
Onjoukan

🎯 LE DÉFI

Faites circuler un “tap” sportif dans un cercle… mais avec une feinte obligatoire avant de transmettre.

👥 FORMAT

En équipe : 3 à 8 personnes.
La personne qui scanne forme le groupe.

🤸 COMMENT FAIRE ?

Placez-vous en cercle.
La personne qui scanne commence :
→ elle fait une mini fente
→ puis elle fait semblant de taper l’épaule d’un côté
→ mais tape vraiment l’épaule de la personne de l’autre côté.
La personne qui reçoit doit immédiatement faire :
→ une mini fente
→ une feinte de tap
→ un vrai tap
‍Faites 3 tours complets dans un sens,
puis 3 tours dans l’autre sens.
Vous devez garder un rythme fluide, sans casser la boucle.

Si quelqu’un se trompe de sens ou oublie la feinte :
👉 toute l’équipe tient 5 secondes de chaise ensemble.

📸 GARDE UNE TRACE !

Pour vivre pleinement l’Avent sportif, filme 3 à 5 secondes de ton défi (ou prends une photo).
Tu pourras tout regrouper le 25 décembre pour créer la vidéo souvenir de ton équipe.

📅 RENDEZ-VOUS DEMAIN
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‍Prochain défi : demain à 12h ici même.